키킥이
2026.05.15 · 浏览 38
每次开始节食，我都会便秘，肚子胀得厉害，皮肤也爆痘。ㅠㅠ 身边的人都劝我多吃膳食纤维，但说实话，我试过市面上卖的那些，都有一股怪怪的鱼腥味。
所以我买了好多瓶，结果全都扔了……而且感觉也没什么效果……
现在市面上流行的减肥补品里，有没有比较好用、真正有效的呢？
最好是不会便秘的~~
我也曾饱受便秘的困扰。要不试试配合运动？据说运动对便秘有好处。
我每天都锻炼，但好像没什么效果……
也许是因为服用了由菠萝膳食纤维制成的 AlphaCD，但我一直规律排便，而且效果非常好。
菠萝膳食纤维？这真是一种独特的成分。我得查一下！
可以试试喝点西梅汁之类的饮料。
我服用白粉藤胶囊的同时也坚持锻炼。我的食欲明显下降，而且上厕所的次数也增加了。自从开始每天服用白粉藤胶囊以来，我的腰围也显著缩小了。
西梅汁和益生菌也有效！
我改用可以和膳食纤维一起服用的益生菌，效果很好。我现在排便规律了。我目前服用的是Duolac的The First Class。
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我也曾饱受便秘的困扰。要不试试配合运动？据说运动对便秘有好处。
我每天都锻炼，但好像没什么效果……
也许是因为服用了由菠萝膳食纤维制成的 AlphaCD，但我一直规律排便，而且效果非常好。
菠萝膳食纤维？这真是一种独特的成分。我得查一下！
可以试试喝点西梅汁之类的饮料。
我服用白粉藤胶囊的同时也坚持锻炼。我的食欲明显下降，而且上厕所的次数也增加了。自从开始每天服用白粉藤胶囊以来，我的腰围也显著缩小了。
西梅汁和益生菌也有效！
我改用可以和膳食纤维一起服用的益生菌，效果很好。我现在排便规律了。我目前服用的是Duolac的The First Class。