每次开始节食，我都会便秘，肚子胀得厉害，皮肤也爆痘。ㅠㅠ 身边的人都劝我多吃膳食纤维，但说实话，我试过市面上卖的那些，都有一股怪怪的鱼腥味。

所以我买了好多瓶，结果全都扔了……而且感觉也没什么效果……

现在市面上流行的减肥补品里，有没有比较好用、真正有效的呢？

最好是不会便秘的~~