키킥이
2026.05.15 · 조회 29
매번 식단 조절만 시작하면
화장실을 못 가서 배가 빵빵하게 나오고 피부까지 뒤집어져요. ㅠㅠ
주위에서 말하기를 식이섬유 챙겨 먹으라는데
솔직히 시중에 파는 거 제가 먹어봤는데
이상하게 비린 맛(?) 같은게 있더라구요?
그래서 몇통이나 사서 먹어봤는데 결국 다 버렸네요...
그리고 뭐 딱히 효과도 못봤던 것 같네요...
요즘 유행하는 다이어트 보조제 중에
진짜 좀 효과 볼 수 있는 괜찮은거 좀 없을까요?
변비 안걸리는걸루요~~
댓글 8
저도 변비로 고생했는데 운동 같이 병행해보면 어떨까요? 변비에 운동이 좋대요
운동 저 매일하는데도 효과없어요..ㅠ
저는 파인애플 식이섬유로 만들어진 알파CD 먹어서 그런지 화장실도 잘가고 효과도 좋더라구요
파인애플 식이섬유요? 성분이 되게 신박하네요. 한번 찾아볼게요!
푸룬주스 같은거 마셔보세요
저는 시서스필 먹으면서 운동병행하고있어요 확실히 식욕도 많이 줄고 화장실도 많이 가요~~매일 먹으면서 허리둘레도 많이 줄었어요
푸룬주스나 유산균도 효과 좋았어요!
식이섬유랑 한꺼번에 먹을수 있는 유산균으로 바꿨더니 저는 효과 오더라고요 쾌변중이에요 듀오락꺼 더퍼스트클래스 먹고있어요