Tôi cũng từng bị táo bón. Sao không thử kết hợp với tập thể dục nhỉ? Người ta nói tập thể dục tốt cho chứng táo bón.

Có lẽ là do tôi đã dùng AlphaCD, một sản phẩm chứa chất xơ từ dứa, nên dạo này tôi đi vệ sinh đều đặn hơn và nó thực sự hiệu quả.

Hãy thử uống thứ gì đó như nước ép mận.

Tôi đang dùng thuốc Cissus kết hợp với tập thể dục. Cảm giác thèm ăn của tôi đã giảm đi rất nhiều, và tôi đi vệ sinh thường xuyên hơn. Vòng eo của tôi cũng giảm đáng kể kể từ khi tôi bắt đầu dùng thuốc mỗi ngày.

Nước ép mận và men vi sinh cũng rất hiệu quả!

Tôi đã chuyển sang dùng men vi sinh có thể uống cùng với chất xơ, và nó có hiệu quả với tôi. Tôi đi đại tiện đều đặn hơn. Hiện tại tôi đang dùng Duolac The First Class.