키킥이
2026.05.15 · Visualizações 3,433
Toda vez que começo uma dieta, não consigo ir ao banheiro, então minha barriga fica muito inchada e minha pele fica cheia de espinhas. ㅠㅠ As pessoas ao meu redor me dizem para garantir que eu coma fibras suficientes, mas, sinceramente, eu já experimentei as que são vendidas em lojas e elas tinham um gosto estranho, de peixe.
Então comprei e experimentei vários frascos, mas acabei jogando todos fora... E acho que não vi nenhum efeito real...
Entre os suplementos para emagrecer que estão na moda hoje em dia, existe algum que realmente funcione?
Algo que não cause prisão de ventre~~
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Eu também já sofri de prisão de ventre. Que tal tentar combinar com exercícios? Dizem que exercícios são bons para prisão de ventre.
Eu faço exercícios todos os dias, mas não está funcionando...
Talvez seja porque tomei AlphaCD, feito com fibra alimentar de abacaxi, mas tenho ido ao banheiro regularmente e tem sido muito eficaz.
Fibra alimentar do abacaxi? Que ingrediente único! Vou pesquisar!
Experimente beber algo como suco de ameixa.
Estou tomando comprimidos de Cissus e fazendo exercícios. Meu apetite diminuiu bastante e estou indo ao banheiro com mais frequência. Minha cintura também diminuiu significativamente desde que comecei a tomá-los diariamente.
Suco de ameixa e probióticos também foram eficazes!
Mudei para probióticos que posso tomar com fibras alimentares ao mesmo tempo, e funcionou para mim. Meu intestino está funcionando regularmente. Atualmente estou tomando o Duolac The First Class.