每次開始節食，我都會便秘，肚子脹得厲害，皮膚也爆痘。 ㅠㅠ 身邊的人都勸我多吃膳食纖維，但說實話，我試過市面上賣的那些，都有一股怪怪的魚腥味。

所以我買了好多瓶，結果全都丟了……而且感覺也沒什麼效果……

現在市面上流行的減肥補充品裡，有沒有比較好用、真正有效的呢？

最好是不會便秘的~~