키킥이
2026.05.15 · 瀏覽 37
每次開始節食，我都會便秘，肚子脹得厲害，皮膚也爆痘。 ㅠㅠ 身邊的人都勸我多吃膳食纖維，但說實話，我試過市面上賣的那些，都有一股怪怪的魚腥味。
所以我買了好多瓶，結果全都丟了……而且感覺也沒什麼效果……
現在市面上流行的減肥補充品裡，有沒有比較好用、真正有效的呢？
最好是不會便秘的~~
我也曾飽受便秘的困擾。要不試試配合運動？據說運動對便秘有好處。
我每天都鍛煉，但好像沒什麼效果…
也許是因為服用了由鳳梨膳食纖維製成的 AlphaCD，但我一直規律排便，而且效果非常好。
菠蘿膳食纖維？這真是一種獨特的成分。我得查一下！
可以試試喝點西梅汁之類的飲料。
我服用白粉藤膠囊的同時也堅持運動。我的食慾明顯下降，上廁所的次數也增加了。自從開始每天服用白粉藤膠囊以來，我的腰圍也顯著縮小了。
西梅汁和益生菌也有效！
我改用可以和膳食纖維一起服用的益生菌，效果很好。我現在排便規律了。我目前服用的是Duolac的The First Class。
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我也曾飽受便秘的困擾。要不試試配合運動？據說運動對便秘有好處。
我每天都鍛煉，但好像沒什麼效果…
也許是因為服用了由鳳梨膳食纖維製成的 AlphaCD，但我一直規律排便，而且效果非常好。
菠蘿膳食纖維？這真是一種獨特的成分。我得查一下！
可以試試喝點西梅汁之類的飲料。
我服用白粉藤膠囊的同時也堅持運動。我的食慾明顯下降，上廁所的次數也增加了。自從開始每天服用白粉藤膠囊以來，我的腰圍也顯著縮小了。
西梅汁和益生菌也有效！
我改用可以和膳食纖維一起服用的益生菌，效果很好。我現在排便規律了。我目前服用的是Duolac的The First Class。