Я тоже страдала от запоров. А как насчет того, чтобы совместить их с физическими упражнениями? Говорят, что физические упражнения полезны при запорах.

Возможно, это потому, что я принимала AlphaCD, содержащий ананасовые пищевые волокна, но я стала регулярно ходить в туалет, и это действительно помогло.

Попробуйте выпить что-нибудь вроде сливового сока.

Я принимаю таблетки Циссус и занимаюсь спортом. Мой аппетит заметно снизился, и я стала чаще ходить в туалет. С тех пор, как я начала принимать их ежедневно, моя талия тоже значительно уменьшилась.

Сливовый сок и пробиотики также оказались эффективными!

Я перешла на пробиотики, которые можно принимать одновременно с пищевыми волокнами, и мне это помогло. У меня нормальный стул. Сейчас я принимаю Duolac The First Class.