키킥이
2026.05.15 · Görüntüleme 4,551
Her diyet yapmaya başladığımda tuvalete gidemiyorum, bu yüzden midem çok şişiyor ve cildimde sivilceler çıkıyor. ㅠㅠ Çevremdekiler yeterince lifli gıda tüketmemi söylüyorlar ama dürüst olmak gerekirse, mağazalarda satılanları denedim ve garip, balık gibi bir tadı vardı.
Bu yüzden birkaç şişe aldım ve denedim, ama sonunda hepsini çöpe attım... Ve gerçek bir etki de gördüğümü sanmıyorum...
Son zamanlarda popüler olan diyet takviyeleri arasında gerçekten işe yarayan, düzgün olanlar var mı?
Kabızlığa neden olmayan bir şey~~
Aradığın cevabı bulamadın mı?
Kendin sor, aynı yoldan geçenler yanıtlasın. Yanıt geldiğinde haber vereceğiz.
Kendi sorunu sorSorun mu var? Doğrudan sor
Yorum yap ve soru sor, yanıt bildirimleri al, kaydettiğin gönderileri ve AI raporlarını sakla
Hangi klinigi seçeceğinden emin değil misin?
Yorum Yap8
Ben de kabızlık sorunu yaşadım. Peki ya egzersizle birleştirmeyi deneseniz? Egzersizin kabızlığa iyi geldiğini söylüyorlar.
Her gün egzersiz yapıyorum ama işe yaramıyor...
Belki de ananas lifinden yapılan AlphaCD takviyesini kullandığım içindir, ama düzenli olarak tuvalete gidiyorum ve gerçekten işe yarıyor.
Ananas lifi mi? Bu gerçekten eşsiz bir içerik. Araştıracağım!
Erik suyu gibi bir şey içmeyi deneyin.
Cissus haplarını egzersizle birlikte kullanıyorum. İştahım kesinlikle çok azaldı ve daha sık tuvalete gidiyorum. Her gün kullanmaya başladığımdan beri bel çevrem de önemli ölçüde inceldi.
Kuru erik suyu ve probiyotikler de etkiliydi!
Hem probiyotik hem de diyet lifi içeren takviyeleri aynı anda alabiliyorum ve işe yaradı. Bağırsak hareketlerim düzenli hale geldi. Şu anda Duolac'ın The First Class ürününü kullanıyorum.