ฉันก็เคยท้องผูกเหมือนกัน ลองออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยดีไหม? เขาบอกว่าการออกกำลังกายดีต่ออาการท้องผูกนะ

อาจเป็นเพราะฉันทาน AlphaCD ที่ทำจากใยอาหารสับปะรดก็ได้ ทำให้ฉันขับถ่ายได้เป็นประจำและได้ผลดีจริงๆ

ลองดื่มน้ำลูกพรุนดูสิ

ฉันทานยา Cissus ควบคู่กับการออกกำลังกาย ความอยากอาหารลดลงอย่างเห็นได้ชัด และฉันเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น รอบเอวก็ลดลงอย่างมากตั้งแต่เริ่มทานยาเป็นประจำทุกวัน

น้ำลูกพรุนและโปรไบโอติกก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน!

ฉันเปลี่ยนมาทานโปรไบโอติกที่สามารถทานร่วมกับใยอาหารได้ และมันได้ผลดีกับฉัน ฉันขับถ่ายเป็นปกติแล้ว ตอนนี้ฉันทาน Duolac รุ่น The First Class อยู่ค่ะ