Phương pháp tập Pilates của Byeollae có khó không?

Tôi làm việc tại một phòng tập leo núi. Công việc chính của tôi là ở quầy lễ tân và sắp xếp thiết bị. Mặc dù đây là một cơ sở để tập luyện, nhưng tôi chủ yếu chỉ đứng đó hoặc sắp xếp đồ trong phòng kho, nên hiếm khi thực sự vận động cơ thể. Lối sống của tôi cũng khác xa so với một vận động viên. Tôi có thói quen mua đồ ăn vặt và kimbap ở cửa hàng tiện lợi sau giờ làm, xem YouTube rồi đi ngủ.

Vì bỏ bê việc chăm sóc bản thân như vậy, tôi đã tăng 4kg chỉ trong một năm sau khi đi làm. Khi còn là thiếu niên, tôi không thực sự cần phải lo lắng về điều đó, nhưng bây giờ tôi có thể thấy rõ mỡ tích tụ ở bụng và đùi. Tôi nghĩ mình càng trở nên tự ti hơn vì liên tục bị so sánh với các thành viên khác. Tôi quyết định đã đến lúc phải chăm sóc cơ thể đúng cách, vì vậy tôi đang tìm hiểu về Byeollae Pilates. Tôi nghe nói nó tốt cho việc chỉnh sửa vóc dáng và quản lý thể trạng, vì vậy tôi đang nghĩ đến việc bắt đầu với Byeollae Pilates. Tuy nhiên, vì đây là bài tập tôi chưa từng thực hiện trước đây, nên thành thật mà nói tôi hơi do dự. Tôi cũng đã tìm hiểu về chi phí của Byeollae Pilates, nhưng với tư cách là một người trẻ mới bắt đầu sự nghiệp, việc trả tiền hàng tháng là một gánh nặng khá lớn.

Ngoài Byeollae Pilates, nếu ai biết những cách tốt khác để cải thiện thể trạng trong trường hợp này, xin hãy cho tôi biết! Tôi sẽ rất biết ơn nếu bất kỳ ai đã từng trải qua tình trạng tăng cân ở độ tuổi trẻ có thể để lại bình luận chân thành. Tôi cũng rất mong nhận được đánh giá từ những người đã từng thử Byeollae Pilates!