O método Byeollae Pilates não é difícil?

Eu trabalho em uma academia de escalada. Trabalho principalmente na recepção e organizo os equipamentos. Embora seja um local para exercícios, passo a maior parte do tempo parada ou organizando o depósito, então raramente uso meu corpo. Meu estilo de vida também está longe de ser o de uma atleta. Criei o hábito de comprar lanches e kimbap triangular em uma loja de conveniência depois do trabalho, assistir a vídeos no YouTube e ir dormir.

Por negligenciar meus cuidados pessoais dessa forma, ganhei 4 kg em apenas um ano depois de começar a trabalhar. Quando era adolescente, não precisava me preocupar com isso, mas agora consigo ver a gordura se acumulando na minha barriga e coxas. Acho que fico ainda mais insegura porque sou constantemente comparada com as outras pessoas. Decidi que é hora de cuidar do meu corpo como deve ser, então estou pesquisando sobre o Pilates Byeollae. Ouvi dizer que é bom para corrigir a forma do corpo e melhorar a constituição, então pensei em começar com o Pilates Byeollae. No entanto, como nunca pratiquei exercícios antes, confesso que estou um pouco hesitante. Também pesquisei o preço do Byeollae Pilates, mas, como jovem profissional em início de carreira, pagar mensalidades pode ser um pouco pesado.

Além do Byeollae Pilates, se alguém souber de outras boas maneiras de melhorar minha saúde nessa situação, por favor, me avise! Ficaria muito grata se alguém que já tenha ganhado peso em uma idade jovem pudesse deixar um comentário sincero. Também gostaria de saber a opinião de quem já experimentou o Byeollae Pilates!