我在一家攀岩馆工作，主要负责前台接待和器材整理。虽然这里是健身场所，但我大部分时间都只是站着或者在储藏室整理器材，很少真正活动身体。我的生活方式也和运动员相去甚远。我养成了下班后去便利店买零食和三角紫菜包饭，看看YouTube视频，然后就睡觉的习惯。

因为这样疏于照顾自己，工作一年后体重就增加了4公斤。十几岁的时候我并不在意这些，但现在我的肚子和大腿上明显堆积了脂肪。我觉得自己越来越没自信，因为总是被拿来和其他会员比较。我决定是时候好好照顾自己的身体了，所以我在了解Byeollae普拉提。我听说它对塑形和调理体质有好处，所以我想从Byeollae普拉提开始。不过，因为我以前从未尝试过这种运动，所以说实话，我有点犹豫。我也了解过Byeollae Pilates的费用，但对于我这样刚入职场的年轻人来说，每月支付这笔费用确实有点负担。

除了Byeollae Pilates之外，如果有人知道其他改善我目前体质的好方法，请告诉我！如果您也经历过年轻时体重增加的情况，能否分享一下您的经验，我将不胜感激。如果您尝试过Byeollae Pilates，也请分享一下您的评价！