O Pilates em Daegu é indicado para o meu tipo de corpo?

Depois do trabalho, meu corpo fica tão rígido que não consigo reunir coragem para fazer nada. Na verdade, trabalho em um armazém frigorífico. Meu trabalho envolve conferir remessas de entrada e saída e processar documentos o dia todo em temperaturas abaixo de zero. Mesmo usando roupas de inverno, o frio continua intenso, então, quando saio do trabalho, meu corpo parece congelado. O ciclo repetitivo de entrar e sair do frio também parece sobrecarregar bastante meu corpo.

Sinto que só consigo relaxar se comer algo quente e gorduroso depois do trabalho, então isso se tornou um hábito. Ganhei 7 kg nos últimos quatro anos e notei que muita gordura se acumulou na minha barriga e cintura. Minhas mãos e pés frios estão piorando e definitivamente sinto minha circulação sanguínea se deteriorando. Fiquei ainda mais preocupada depois de descobrir que ambientes frios afetam minha saúde.

Decidi que precisava cuidar melhor do meu corpo, então comecei a pesquisar sobre Pilates em Daegu. Ouvi dizer que ajuda na circulação e na modelagem corporal, então pensei em experimentar. No entanto, como meu corpo fica muito rígido depois do trabalho, sinceramente não sei se conseguirei acompanhar as aulas de Pilates em Daegu. Não tenho tempo livre. Como preciso cuidar das crianças em casa, não é fácil encontrar tempo. Achei o Pilates em Daegu um pouco complicado.

Além do Pilates em Daegu, se alguém souber de algum método que ajude com a sensibilidade ao frio ou melhore minha saúde, agradeceria se pudesse me informar. Ficaria grata se quem teve problemas semelhantes pudesse compartilhar suas experiências sinceras nos comentários. Também gostaria de saber a opinião de quem já experimentou o Pilates em Daegu!