La méthode Pilates de Daegu est-elle adaptée à ma morphologie ?

Après le travail, mon corps est tellement raide que je n'ai même plus le courage de faire quoi que ce soit. Je travaille dans un entrepôt frigorifique. Mon travail consiste à contrôler les arrivages et les expéditions et à traiter les documents administratifs toute la journée dans des températures négatives. Même avec des vêtements d'hiver, le froid est intense, et quand je rentre du travail, j'ai l'impression d'être complètement gelée. Ce va-et-vient incessant entre le froid et le soleil met mon corps à rude épreuve.

Je n'arrive à me détendre qu'en mangeant quelque chose de chaud et de gras après le travail, et c'est devenu une habitude. J'ai pris 7 kg ces quatre dernières années, et j'ai remarqué une accumulation de graisse au niveau du ventre et de la taille. J'ai de plus en plus froid aux mains et aux pieds, et je sens clairement que ma circulation sanguine se détériore. Je me suis encore plus inquiétée en apprenant que le froid a un impact sur ma constitution.

J'ai décidé de prendre soin de mon corps et j'ai commencé à me renseigner sur le Pilates à Daegu. J'ai entendu dire que cela améliorait la circulation et sculptait la silhouette, alors j'ai décidé d'essayer. Cependant, comme mon corps est très raide après le travail, je ne sais pas si je pourrai suivre correctement le cours de Pilates à Daegu. Je n'en ai pas. Avec les enfants à la maison, il est difficile de trouver le temps. Je trouve le Pilates à Daegu un peu contraignant.

En dehors du Pilates à Daegu, si vous connaissez d'autres méthodes pour atténuer ma sensibilité au froid ou améliorer ma constitution, je vous serais reconnaissante de me les faire connaître. Je serais reconnaissante si celles et ceux qui ont rencontré des problèmes similaires pouvaient partager leur expérience en commentaires. J'aimerais également avoir l'avis de celles et ceux qui ont essayé le Pilates à Daegu !