Поможет ли пилатес в Тэгу с учетом моего типа телосложения?

После работы мое тело настолько затекло, что я даже не могу собраться с духом, чтобы что-либо сделать. На самом деле, я работаю на складе-холодильнике. Моя работа заключается в проверке входящих и исходящих грузов и обработке документов в течение всего дня при минусовых температурах. Даже в зимней одежде холод все равно ощущается, поэтому к концу рабочего дня мое тело словно замерзло насквозь. Повторяющийся цикл пребывания на холоде и выхода из него также, похоже, сильно нагружает мой организм.

Мне кажется, я могу расслабиться только если съем что-нибудь теплое и жирное после работы, поэтому это стало привычкой. За последние четыре года я набрала 7 кг, и заметила, что много жира скопилось вокруг живота и талии. Мои руки и ноги все больше мерзнут, и я определенно чувствую ухудшение кровообращения. Я еще больше обеспокоилась, узнав, что холодная среда влияет на мое здоровье.

Я решила, что мне нужно должным образом заботиться о своем теле, поэтому начала изучать пилатес в Тэгу. Я слышала, что это помогает улучшить кровообращение и придать телу желаемую форму, поэтому решила попробовать. Однако, поскольку после работы у меня очень затекает тело, я, честно говоря, не уверена, смогу ли я нормально заниматься пилатесом в Тэгу. У меня нет занятий. Так как мне нужно присматривать за детьми дома, найти время непросто. Пилатес в Тэгу показался мне немного хлопотным.

Помимо пилатеса в Тэгу, если кто-то знает какие-либо методы, которые помогли мне справиться с чувствительностью к холоду или улучшить мое здоровье, я буду благодарна, если вы поделитесь ими. Буду признательна, если те, у кого были похожие проблемы, поделятся своим честным опытом в комментариях. Также буду благодарна за отзывы тех, кто пробовал пилатес в Тэгу!