퇴근하고 나면 몸이 너무 굳어서뭘 할 엄두가 안 나요.사실 제가 냉동 창고에서 일하거든요.영하 환경에서 하루 종일 입출고 확인하고서류 처리하는 일인데,방한복을 입어도 차가운 건 차가운 거라퇴근할 때쯤이면 몸이 얼어붙은 것 같아요.들어갔다 나왔다 온도 차이가 반복되는 것도몸에 꽤 부담이 되는 것 같고요.

퇴근 후에 따뜻하고 기름진 걸 먹어야그나마 풀리는 느낌이 들어서그게 습관이 들어버렸어요.4년 사이에 체중이 7kg 늘었고,배랑 허리 쪽에 살이 많이 붙었더라고요.손발 냉증도 갈수록 심해지고순환이 나빠지는 게 확실히 느껴지거든요.차가운 환경이 체질 저하에 영향을 준다는 걸알고 나서 더 신경이 쓰이더라고요.

이제는 제대로 몸 관리를 해야겠다 싶어서대구 필라테스를 알아보기 시작했어요.순환이랑 체형 잡는 데 도움이 된다는 얘기가 있어서시작해볼까 싶었거든요.근데 퇴근 후에 몸이 너무 굳은 상태라대구 필라테스 수업을 제대로 따라갈 수 있을지솔직히 자신이 없어요.집에서 아이들 뒷바라지도 있다 보니시간 맞추는 것도 쉽지 않고요.대구 필라테스이 좀 번거롭더라고요

대구 필라테스 말고도냉증이랑 체질 회복에 도움이 됐던 방법아시는 분 계시면 알려주시면 좋겠어요.비슷하게 고민하셨던 분들솔직한 경험 댓글로 남겨주시면 감사합니다.대구 필라테스 다녀보신 분 후기도 부탁드려요!