Daegu Pilates benim vücut tipime uygun mu?

İşten sonra vücudum o kadar sertleşiyor ki, hiçbir şey yapmaya cesaret edemiyorum. Aslında, soğuk hava deposunda çalışıyorum. İşim, sıfırın altındaki sıcaklıklarda tüm gün boyunca gelen ve giden sevkiyatları kontrol etmek ve evrak işlerini işlemekten ibaret. Kışlık kıyafetler giysem bile soğuk hala çok fazla, bu yüzden işten çıktığımda vücudum donmuş gibi oluyor. Soğuğa girip çıkma döngüsü de vücudumu oldukça zorluyor gibi görünüyor.

İşten sonra sıcak ve yağlı bir şeyler yemediğim sürece rahatlayamıyorum, bu da bir alışkanlık haline geldi. Son dört yılda 7 kg aldım ve karnımda ve belimde çok fazla yağ biriktiğini fark ettim. Soğuk ellerim ve ayaklarım daha da kötüleşiyor ve dolaşımımın bozulduğunu kesinlikle hissedebiliyorum. Soğuk ortamların bünyemi etkilediğini öğrendikten sonra daha da endişelendim.

Vücuduma doğru şekilde bakmam gerektiğine karar verdim, bu yüzden Daegu'da Pilates araştırmaya başladım. Kan dolaşımını ve vücut şekillendirmeyi iyileştirdiğini duydum, bu yüzden denemeye karar verdim. Ancak, işten sonra vücudum çok sertleştiği için, Daegu Pilates dersine düzgün bir şekilde devam edebileceğimden emin değilim. Zaten hiç dersim yok. Evde çocuklarla ilgilenmek zorunda olduğum için zaman bulmak kolay değil. Daegu Pilates'i biraz zahmetli buldum.

Daegu Pilates dışında, soğuk hassasiyetine veya bünyemi iyileştirmeye yardımcı olan herhangi bir yöntem bilen varsa, bana bildirebilirseniz çok memnun olurum. Benzer sorunları yaşayanların dürüst deneyimlerini yorumlarda paylaşmalarını da rica ederim. Ayrıca Daegu Pilates'i denemiş olanlardan da yorumlar bekliyorum!