Yetişkin erkeklerin ortalama boyunun 173 cm civarında olduğunu duymuştum, bu yüzden uzun zamandır bu standardı aşmayı istiyordum.

Aslında yaklaşık 170 cm boyundaydım, ancak belki de ortalamadan biraz daha kısa olduğumu hissettiğim için, önemsiz durumlarda bile boyum konusunda kendimi rahatsız hissediyordum.

Bu yüzden düzenli olarak egzersiz yapmaya ve esneme hareketleri yapmaya başladım. Duruşumun kısa bir süre için düzeldiğini hissetsem de, gerçek bir değişiklik olmadığı için çok stres altındaydım.

Biraz araştırma yaptıktan sonra, sıkışmış omurgayı gevşetmenin basit esneme hareketlerinden daha önemli olduğunu öğrendim, bu yüzden o zamandan beri bel bölgemi de gevşetmeye başladım.

Başlangıçta çok fazla beklentim yoktu, ancak yaklaşık dört ay boyunca düzenli olarak yaptıktan sonra, duruşumun çok düzeldiğini hissettim. Boyumu ölçtüğümde, 173 cm'nin biraz üzerinde çıktı.

Artık yetişkin erkeklerin ortalama boyunu aştığıma göre, fark kesinlikle fark ediliyor, bu yüzden oldukça memnunum.

Son günlerde, bilinçli olarak çaba göstermesem bile, duruşumun bozulma olasılığının daha düşük olduğunu hissediyorum; bu da düzenli bakımın önemli olduğunu anlamamı sağlıyor.