Ich habe gehört, dass die durchschnittliche Körpergröße erwachsener Männer bei etwa 173 cm liegt, und wollte diesen Wert schon lange übertreffen.

Ich war ursprünglich etwa 170 cm groß, fühlte mich aber etwas kleiner als der Durchschnitt und war deshalb selbst in alltäglichen Situationen unsicher wegen meiner Größe.

Deshalb habe ich regelmäßig Sport getrieben und mich gedehnt. Obwohl sich meine Haltung kurzzeitig verbesserte, war ich sehr gestresst, weil sich nichts wirklich verändert hatte.

Nach einiger Recherche erfuhr ich, dass die Entlastung der Wirbelsäule wichtiger ist als einfaches Dehnen. Seitdem kümmere ich mich auch um die Entspannung meines unteren Rückens.

Anfangs hatte ich keine großen Erwartungen, aber nach etwa vier Monaten konsequentem Training merkte ich, dass sich meine Haltung deutlich verbessert hatte. Als ich meine Größe dann tatsächlich maß, war ich etwas über 173 cm groß.

Jetzt, da ich die durchschnittliche Körpergröße erwachsener Männer übertroffen habe, ist der Unterschied deutlich sichtbar, und ich bin sehr zufrieden.

Heutzutage habe ich das Gefühl, dass meine Haltung auch ohne bewusste Anstrengung nicht mehr so leicht zusammenbricht, daher merke ich, wie wichtig konsequente Pflege ist.