He oído que la estatura promedio de los hombres adultos es de unos 173 cm, así que siempre he querido superar esa media.

Originalmente medía unos 170 cm, pero quizás porque me sentía un poco más bajo que la media, me sentía acomplejado por mi estatura incluso en situaciones triviales.

Así que intenté hacer ejercicio y estiramientos con regularidad. Aunque noté que mi postura mejoraba por un instante, me estresaba mucho porque no había ningún cambio real.

Tras investigar un poco, aprendí que liberar la tensión en la columna es más importante que simplemente estirar, así que desde entonces también he empezado a trabajar en la relajación de la zona lumbar.

Al principio no tenía muchas expectativas, pero después de hacerlo con constancia durante unos cuatro meses, noté que mi postura había mejorado muchísimo. Cuando me medí, resultó ser de poco más de 173 cm.

Ahora que he superado la estatura promedio de los hombres adultos, la diferencia es definitivamente notable, así que estoy muy satisfecho.

En estos días, incluso sin intentarlo conscientemente, siento que mi postura es menos propensa a colapsar, por lo que me estoy dando cuenta de que el cuidado constante es importante.