성인 남자 평균키가 173 정도라고 해서

예전부터 그 기준은 넘고 싶다는 생각이 있었습니다

원래 키가 170cm 정도였는데

평균보다 살짝 작은 느낌이라 그런지

사소한 상황에서도 키가 신경 쓰이더라고요

그래서 운동도 해보고

스트레칭도 꾸준히 해봤는데

확실히 잠깐은 펴지는 느낌은 있어도

막상 변화가 없어서 스트레스가 심했습니다

찾아보니까 단순 스트레칭보다는

눌린 척추를 풀어주는 방식이 중요하다고 해서

그 이후로는 허리 쪽 이완까지 같이 관리하기 시작했습니다

처음에는 큰 기대 없이 시작했는데

4개월 정도 꾸준히 해보니까

자세가 많이 펴진 느낌이 들었고

실제로 키를 재보니까 173cm 조금 넘게 나오더라고요

성인 남자 평균키를 넘고 나니까

확실히 체감이 달라서 만족도가 높은 편입니다

요즘은 따로 신경 쓰지 않아도

자세가 덜 무너지는 느낌이라

꾸준한 관리가 중요하다는 걸 느끼고 있습니다