J'avais entendu dire que la taille moyenne des hommes adultes était d'environ 173 cm, et je souhaitais depuis longtemps dépasser cette norme.

Je mesurais environ 170 cm, mais, me sentant peut-être un peu plus petit que la moyenne, j'étais complexé par ma taille, même dans des situations anodines.

J'ai donc essayé de faire régulièrement des exercices et des étirements. Bien que j'aie brièvement senti ma posture s'améliorer, j'étais très stressé car il n'y avait pas de véritable changement.

Après quelques recherches, j'ai appris que relâcher les tensions de la colonne vertébrale était plus important que de simples étirements. Depuis, je travaille aussi sur la détente de mon bas du dos.

Au début, je n'avais pas d'attentes particulières, mais après quatre mois de pratique régulière, j'ai senti que ma posture s'était nettement améliorée. En me mesurant, j'ai constaté que je faisais un peu plus de 173 cm.

Maintenant que j'ai dépassé la taille moyenne des hommes adultes, la différence est flagrante, et j'en suis très satisfait.

Ces derniers temps, même sans y penser consciemment, ma posture me semble moins susceptible de s'affaisser, je me rends donc compte que des soins réguliers sont importants.