Ho sentito dire che l'altezza media per gli uomini adulti è di circa 173 cm, quindi ho sempre desiderato superarla.

Inizialmente ero alto circa 170 cm, ma forse perché mi sentivo leggermente più basso della media, ero a disagio per la mia altezza anche in situazioni banali.

Così ho provato a fare esercizio e stretching con costanza. Sebbene per un breve istante sentissi la mia postura raddrizzarsi, ero molto stressato perché non c'era un cambiamento reale.

Dopo aver fatto qualche ricerca, ho scoperto che sciogliere le tensioni della colonna vertebrale è più importante del semplice stretching, quindi da allora ho iniziato a prendermi cura anche del rilassamento della zona lombare.

All'inizio non avevo grandi aspettative, ma dopo averlo fatto con costanza per circa quattro mesi, ho notato un notevole miglioramento della mia postura. Quando mi sono misurato, ho scoperto di essere poco più di 173 cm.

Ora che ho superato l'altezza media per gli uomini adulti, la differenza è decisamente evidente, quindi sono molto soddisfatto.

Ultimamente, anche senza sforzarmi consapevolmente, ho la sensazione che la mia postura sia meno incline a cedere, quindi mi rendo conto che una cura costante è importante.