푸릇한치타띠
2026.06.21 · Просмотры 4,592
Как определить частоту сердечных сокращений, интенсивность и соотношение кардионагрузок и силовых тренировок при возобновлении занятий спортом после липосакции лица, груди или тела?
Пожалуйста, поделитесь примерами самооценки физической формы (6-минутная ходьба, подъем по лестнице), методами расчета целевой частоты сердечных сокращений и рекомендациями по тренировкам, которые можно запросить у врача.
Не нашли нужный ответ?
Задайте свой вопрос — ответят те, кто через это прошёл. Мы сообщим, когда придёт ответ.
Задать свой вопросЕсть вопрос? Спросите напрямую
Комментируйте и задавайте вопросы, получайте уведомления об ответах и храните посты и AI-отчёты
지방흡입Искать ещё
Комментарий1
После операции безопаснее всего начинать физические упражнения только после консультации с врачом, начиная с низкой интенсивности и постепенно увеличивая ее, контролируя при этом частоту сердечных сокращений.