푸릇한치타띠
2026.06.21 · Dilihat 4,592
Bagaimana cara menentukan detak jantung, intensitas, dan rasio latihan aerobik terhadap latihan kekuatan saat kembali berolahraga setelah operasi wajah, dada, atau sedot lemak?
Silakan bagikan penilaian diri Anda tentang kebugaran fisik (berjalan 6 menit, menaiki tangga), cara menghitung detak jantung target Anda, dan contoh resep latihan yang dapat Anda minta dari dokter Anda.
Belum menemukan jawaban yang kamu cari?
Coba tanya sendiri, mereka yang pernah mengalaminya akan menjawab. Kami kabari begitu ada balasan.
Ajukan pertanyaanPunya pertanyaan? Tanyakan langsung
Berkomentar dan bertanya, dapat notifikasi balasan, serta simpan postingan dan laporan AI
지방흡입Cari lainnya
Komentar1
Setelah operasi, olahraga paling aman dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter, dimulai dengan intensitas rendah dan secara bertahap meningkatkannya sambil memantau detak jantung Anda.