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푸릇한치타띠
2시간 전 · 조회 11
안면·가슴·지방흡입 후 운동 재개 시 심박수, 강도, 유산소·근력 비중을 어떻게 정해야 할까요?
자가 체력평가(6분걷기, 계단 오르기), 목표 심박수 계산법과 의사에게 요청할 운동처방 예시 공유 부탁드립니다.
수술 후 운동은 반드시 주치의 확인 후, 낮은 강도부터 심박을 보며 천천히 늘리는 게 가장 안전해요.
K-DiaK-Dia
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수술 후 운동은 반드시 주치의 확인 후, 낮은 강도부터 심박을 보며 천천히 늘리는 게 가장 안전해요.