私は今回の突発性難聴のために苦労しました。

もともと途中難聴でしたが、慶尚道と頂上の間に合うレベルまで上がってきましたね^^

私にいくつかの努力をしましたが、私は知っていますが、それでも共有してみましょう！

私はいったん素人として熱が上がる体質です。

だからストレスを受けると耳鳴りから始めて胸のドキドキなんなどあったんですよ

病院と韓医院を通って食事習慣と生活習慣を少し変えました。

難聴も食べ物を調整しなければならない、

私のような場合は、カフェインとアルコール、甘い飲み物やスパイシーな食べ物は少し離れていました。

豆腐、卵のような柔らかい食べ物やカボチャや大根のような野菜をたくさん食べました。

ああ、夜食はできるだけ避けなさいと言って、夜食もほとんどしなかったと思います。

そして運動はマンション1階から最上階まで週4回1回以上はぜひやり、少し息づいたときは止まった。

これだけでも難聴を離れて体がちょっと良くなりました。

治療は病院でサウンドリハビリ治療を受け、韓医院に行くとチムチラとチュナ中心に受けました。

秋が思ったよりも大丈夫だったと思います。

今は難聴の程度が中高難聴と高度難聴の間でしたが、今は中途難聴にたくさん上がっています。

これからもよく守るのがカギですね^^

それでも少しずつ良くなると思います。