ฉันประสบปัญหาการได้ยินลดลงอย่างฉับพลันมาเป็นเวลานานแล้ว

เดิมทีฉันได้ยินลดลงในระดับปานกลาง แต่ตอนนี้ดีขึ้นจนเกือบปกติแล้ว

ฉันพยายามปรับปรุงตัวเองหลายอย่าง และถึงแม้คุณอาจจะรู้แล้ว แต่ฉันก็จะเล่าให้ฟังอยู่ดี! อย่างแรกเลย ฉันเป็นคนธาตุโซยังอิน ซึ่งเป็นธาตุที่ความร้อนมักจะลอยขึ้นด้านบน

ดังนั้น เมื่อฉันเครียด ฉันมักจะมีอาการต่างๆ ตั้งแต่หูอื้อไปจนถึงหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ

ฉันเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและวิถีชีวิตหลังจากไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลและคลินิกแพทย์แผนเกาหลี

ผู้อำนวยการคลินิกแพทย์แผนเกาหลีบอกฉันว่า การควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมนั้นสำคัญมากสำหรับปัญหาการได้ยิน

ในกรณีของฉัน ฉันหลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และอาหารรสจัดเป็นส่วนใหญ่

ฉันกินอาหารอ่อนๆ เช่น เต้าหู้และไข่ รวมถึงผักต่างๆ เช่น บวบและหัวไชเท้า

อ้อ แล้วพวกเขาก็แนะนำให้ฉันหลีกเลี่ยงการกินของว่างตอนดึกให้มากที่สุด ดังนั้นฉันจึงแทบไม่ได้กินของว่างตอนดึกเลย

นอกจากนี้ ฉันออกกำลังกายโดยการขึ้นลงบันไดจากชั้นหนึ่งไปยังชั้นบนสุดของอาคารอพาร์ตเมนต์อย่างน้อยสัปดาห์ละสี่ครั้ง โดยจะหยุดเมื่อรู้สึกเหนื่อยหอบเล็กน้อย

แค่ทำแบบนี้ก็ช่วยให้สภาพร่างกายของฉันดีขึ้นแล้ว ไม่ว่าฉันจะมีปัญหาเรื่องการได้ยินก็ตาม

สำหรับการรักษา ฉันได้รับการบำบัดฟื้นฟูการได้ยินที่โรงพยาบาล และที่คลินิกแพทย์แผนเกาหลี ฉันได้รับการฝังเข็มและการนวดชุนนาเป็นหลัก

ฉันพบว่าการนวดชุนนาดีกว่าที่ฉันคาดไว้มาก หลังจากทำแล้ว ฉันนอนหลับสบายในตอนกลางคืนและรู้สึกสดชื่น

การได้ยินของฉันเคยอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง แต่ตอนนี้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจนอยู่ในระดับปานกลางแล้ว ดีขึ้นแล้วล่ะ

กุญแจสำคัญคือการรักษาระดับนี้ต่อไปเรื่อยๆ ใช่ไหม ^^

ถึงอย่างไร ฉันก็มีความสุขมากที่เห็นว่ามันดูเหมือนจะดีขึ้นทีละเล็กทีละน้อย