La mia salute è peggiorata notevolmente da quando ho iniziato a fare straordinari più frequentemente. Lavoro in un ufficio di un'agenzia di viaggi. Dato che passo tutta la giornata in ufficio a gestire prenotazioni e pratiche burocratiche, passo la maggior parte del tempo seduto. Con l'aumento significativo del carico di lavoro dopo il COVID-19, gli straordinari sono diventati praticamente una routine quotidiana. Dopo il lavoro, mi occupo dei bambini e preparo la cena, e la giornata finisce prima ancora che io abbia un attimo per riprendere fiato.

Ho preso l'abitudine di ordinare snack a tarda notte con i colleghi durante gli straordinari, e credo che questo abbia peggiorato la mia condizione. Ho preso 5 kg nell'ultimo anno, con il grasso che si è accumulato principalmente intorno al viso e alla pancia. Ultimamente, mi sento pesante quando mi sveglio la mattina quasi tutte le mattine. Data la natura del mio lavoro, mi sono imbattuto in informazioni sulla gestione della propria costituzione mentre cercavo prodotti per il benessere. Ho deciso che dovevo prendermi cura del mio corpo, quindi ho iniziato a informarmi sul Pilates per uomini. È passato più di un anno da quando mi sono iscritto al corso di Pilates che frequentavo, ma stavo pensando di ricominciare.

Tuttavia, dato che il mio orario di lavoro è irregolare, non sono sicuro di riuscire a frequentare un centro a un orario fisso, e non sono nemmeno certo che i corsi di Pilates per uomini siano davvero utili per la gestione del peso. Oltre al Pilates per uomini, mi farebbe piacere se poteste indicarmi altri metodi adatti a questa situazione. Sarei grato se chi ha provato a gestire il proprio peso a causa di spuntini notturni e uno stile di vita irregolare potesse condividere la propria esperienza nei commenti. (Immagine) Anche chi ha esperienza con il Pilates per uomini è benvenuto! Vi prego di indicarmi anche quali corsi di Pilates per uomini sono validi!