얼라이브자몽맛
2026.04.01 · Visualizzazioni 4,673
La mia salute è peggiorata notevolmente da quando ho iniziato a fare straordinari più frequentemente. Lavoro in un ufficio di un'agenzia di viaggi. Dato che passo tutta la giornata in ufficio a gestire prenotazioni e pratiche burocratiche, passo la maggior parte del tempo seduto. Con l'aumento significativo del carico di lavoro dopo il COVID-19, gli straordinari sono diventati praticamente una routine quotidiana. Dopo il lavoro, mi occupo dei bambini e preparo la cena, e la giornata finisce prima ancora che io abbia un attimo per riprendere fiato.
Ho preso l'abitudine di ordinare snack a tarda notte con i colleghi durante gli straordinari, e credo che questo abbia peggiorato la mia condizione. Ho preso 5 kg nell'ultimo anno, con il grasso che si è accumulato principalmente intorno al viso e alla pancia. Ultimamente, mi sento pesante quando mi sveglio la mattina quasi tutte le mattine. Data la natura del mio lavoro, mi sono imbattuto in informazioni sulla gestione della propria costituzione mentre cercavo prodotti per il benessere. Ho deciso che dovevo prendermi cura del mio corpo, quindi ho iniziato a informarmi sul Pilates per uomini. È passato più di un anno da quando mi sono iscritto al corso di Pilates che frequentavo, ma stavo pensando di ricominciare.
Tuttavia, dato che il mio orario di lavoro è irregolare, non sono sicuro di riuscire a frequentare un centro a un orario fisso, e non sono nemmeno certo che i corsi di Pilates per uomini siano davvero utili per la gestione del peso. Oltre al Pilates per uomini, mi farebbe piacere se poteste indicarmi altri metodi adatti a questa situazione. Sarei grato se chi ha provato a gestire il proprio peso a causa di spuntini notturni e uno stile di vita irregolare potesse condividere la propria esperienza nei commenti. (Immagine) Anche chi ha esperienza con il Pilates per uomini è benvenuto! Vi prego di indicarmi anche quali corsi di Pilates per uomini sono validi!
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Ho scoperto questo mentre cercavo informazioni sul Pilates per uomini.
Ho notato che quando si lavora troppo e si consumano spuntini a tarda notte, la circolazione rallenta rapidamente.
Anch'io conducevo uno stile di vita simile, ma eliminare gli spuntini notturni ha fatto una grande differenza per il mio corpo.
Anche io ci avevo pensato, ma era troppo difficile conciliare i miei impegni, quindi alla fine non sono riuscita a partecipare.
Poi ho iniziato a prendere le compresse di Deccanic e ho notato una differenza significativa nel mio corpo, che soffriva di cattiva circolazione a causa degli straordinari e degli spuntini notturni.
Compresse di Deccanic? Non ne ho mai sentito parlare.
Gli uomini sui 40 anni possono prenderle?
Sono anche curioso di sapere se sono efficaci contro l'aumento di peso causato dagli spuntini notturni.
Visto che è un prodotto diventato popolare grazie al passaparola nei caffè per mamme, pensavo che fosse usato principalmente dalle donne, ma ho notato che lo assumono anche parecchi uomini.
Dicono che il principio sia quello di aiutare le cellule a consumare energia più facilmente.
Ah, quindi si parla delle compresse Deccanic.
Sto pensando di provarle perché ho sentito dire che sono efficaci.
Molte persone intorno a me le prendono e le recensioni sono tutte piuttosto positive.
Capisco che tu sia titubante all'idea che gli uomini facciano Pilates.
Ma io continuavo a rimandare perché ero impegnato,
e ho iniziato a muovermi solo dopo aver preso ancora più peso sulla pancia ㅠ
Se hai intenzione di iniziare, penso che prima si comincia, meglio è.
Se hai l'abitudine di mangiare spuntini a tarda notte, l'efficacia dell'allenamento potrebbe dimezzarsi, anche se ti alleni regolarmente.
Credo che sarebbe meglio ridurre gli spuntini notturni prima di iniziare ad allenarsi.
Se fai straordinari irregolari e spuntini a tarda notte, tendi ad accumulare grasso facilmente. Se trovi difficile programmare lezioni di Pilates per uomini, penso che la cosa migliore sia iniziare con esercizi leggeri da fare a casa.
Se non ti alleni da più di un anno,
è meglio non essere troppo ambiziosi con l'intensità all'inizio.
Se aumenti gradualmente l'intensità,
vedrai dei risultati nel controllo del peso. Continua così!