Seit ich häufiger Überstunden mache, hat sich mein Gesundheitszustand deutlich verschlechtert. Ich arbeite in einem Reisebüro. Da ich den ganzen Tag im Büro Reservierungen bearbeite und Papierkram erledige, verbringe ich die meiste Zeit sitzend. Seit COVID-19 hat sich mein Arbeitspensum stark erhöht, und Überstunden gehören mittlerweile fast zum Alltag. Nach Feierabend kümmere ich mich um die Kinder und koche Abendessen, und der Tag ist vorbei, bevor ich überhaupt Zeit zum Durchatmen habe.

Ich habe mir angewöhnt, während der Überstunden mit Kollegen spät abends noch etwas zu essen, und ich glaube, das hat meiner Gesundheit geschadet. Ich habe im letzten Jahr 5 kg zugenommen, das Fett hat sich hauptsächlich im Gesicht und am Bauch angesammelt. In letzter Zeit fühle ich mich fast jeden Morgen nach dem Aufwachen schwer. Durch meine Arbeit bin ich bei der Recherche nach Wellnessprodukten auf Informationen zum Thema „Gesundheitspflege“ gestoßen. Ich habe beschlossen, besser auf meinen Körper zu achten und habe mich deshalb mit Pilates für Männer beschäftigt. Es ist über ein Jahr her, dass ich mich für den Pilates-Kurs angemeldet habe, den ich früher besucht habe, aber ich überlege, wieder damit anzufangen.

Da meine Arbeitszeiten unregelmäßig sind, bin ich mir allerdings nicht sicher, ob ich es schaffe, regelmäßig zu einer festen Zeit in ein Studio zu gehen. Und was Pilates für Männer angeht, bin ich mir auch nicht sicher, ob die Kurse wirklich beim Abnehmen helfen. Neben Pilates für Männer würde ich mich freuen, wenn Sie mir andere Methoden empfehlen könnten, die für meine Situation geeignet sind. Ich wäre dankbar, wenn diejenigen, die aufgrund von nächtlichem Naschen und einem unregelmäßigen Lebensstil versucht haben, ihre Erfahrungen in den Kommentaren teilen könnten. (Bild) Auch Pilates-Erfahrungen für Männer sind willkommen! Können Sie mir außerdem gute Pilates-Kurse für Männer empfehlen?