Kesihatan saya telah merosot dengan ketara sejak saya mula bekerja lebih masa dengan lebih kerap. Sebenarnya, saya bekerja di pejabat di agensi pelancongan. Memandangkan saya menghabiskan sepanjang hari di pejabat menguruskan tempahan dan memproses dokumen, saya menghabiskan sebahagian besar masa saya duduk di kerusi. Memandangkan beban kerja saya meningkat dengan ketara selepas COVID-19, kerja lebih masa hampir menjadi rutin harian. Selepas saya keluar bekerja, saya menjaga anak-anak dan menyediakan makan malam, dan hari itu berakhir sebelum saya sempat menarik nafas.

Saya mempunyai tabiat memesan snek lewat malam dengan rakan sekerja semasa bekerja lebih masa, dan saya fikir ini telah memburukkan lagi keadaan badan saya. Berat badan saya bertambah 5kg pada tahun lalu, dengan lemak terkumpul terutamanya di sekitar muka dan perut saya. Akhir-akhir ini, saya rasa berat badan apabila bangun pada waktu pagi hampir setiap hari. Disebabkan sifat kerja saya, saya terjumpa maklumat tentang menguruskan badan seseorang sambil menyelidik produk kesejahteraan. Saya memutuskan bahawa saya perlu menjaga badan saya dengan betul, jadi saya mula mengkaji Pilates lelaki. Sudah lebih setahun sejak saya mendaftar untuk kelas Pilates yang biasa saya hadiri, tetapi saya terfikir untuk bermula semula.

Walau bagaimanapun, memandangkan jadual kerja lebih masa saya tidak teratur, saya tidak pasti sama ada saya boleh menghadiri pusat pada waktu yang ditetapkan, dan Pilates lelaki saya tidak pasti sama ada kelas tersebut benar-benar membantu dalam pengurusan berat badan. Selain Pilates lelaki, saya amat menghargai jika anda boleh memberitahu saya jika terdapat kaedah lain yang sesuai untuk situasi ini. Saya amat berterima kasih jika mereka yang telah cuba menguruskan jenis badan mereka akibat snek lewat malam dan gaya hidup yang tidak teratur boleh berkongsi pengalaman jujur mereka di ruangan komen. (Imej) Mereka yang berpengalaman dalam Pilates lelaki juga dialu-alukan! Sila beritahu saya juga kelas Pilates lelaki yang bagus!