퇴근하고싶다
2026.03.31 · Paparan 4,685
Sebenarnya, saya bekerja di salun rambut. Kerja saya melibatkan membantu mengsyampu dan mengurut kulit kepala untuk pelanggan, tetapi memandangkan saya perlu menundukkan kepala berpuluh-puluh kali sehari, sakit bahu dan leher saya telah menjadi kronik untuk beberapa waktu. Akibatnya, saya dapat merasakan lemak terkumpul khususnya di belakang leher dan bahagian atas bahu saya. Oleh kerana saya menghabiskan hari-hari saya di hadapan cermin salun, saya rasa saya dapat melihat perubahan pada bentuk badan saya dengan lebih jelas.
Sudah lima tahun sejak saya melahirkan anak, tetapi badan saya masih belum kembali ke keadaan asalnya. Dengan keadaan bahu saya ini, saya tidak dapat berfikir untuk melakukan senaman yang melibatkan mengangkat tangan saya. Apabila saya pulang kerja, antara mengambil anak saya dan menyediakan makan malam, saya tidak mempunyai masa untuk menjaga diri saya sendiri. Saya pernah mendengar bahawa kerap makan roti atau snek yang dibawa oleh pelanggan berkaitan dengan keadaan badan saya yang semakin merosot, tetapi bukan mudah untuk menolaknya juga. Walau bagaimanapun, saya tidak boleh membuat keputusan kerana saya bimbang sama ada boleh mengikuti pergerakan Pilates Dangjin semasa saya mengalami sakit bahu, atau sama ada ia mungkin memburukkan lagi kesakitan. Jika sesiapa tahu cara yang baik untuk menguruskan badan seseorang untuk sakit bahu, selain Pilates Dangjin, sila beritahu saya. Saya akan sangat berterima kasih. Jika anda bimbang tentang memulihkan bentuk badan anda selepas bersalin, sila kongsikan pengalaman jujur anda di ruangan komen. Saya juga menghargai ulasan daripada mereka yang telah menghadiri Pilates di Dangjin!
Ada soalan? Tanya terus
Daftar untuk mengulas, bertanya dan berunding dengan klinik
Tidak pasti klinik mana yang dipilih?
Komen19
Saya datang ke sini semasa mencari Pilates di Dangjin.
Jika anda mengulangi pergerakan di mana anda menundukkan kepala,
anda boleh dengan mudah membentuk jenis badan di mana lemak terkumpul di bahagian belakang leher dan bahu,
jadi jika anda mengalami kesakitan, anda perlu memilih kelas anda dengan teliti.
Saya juga telah menelitinya, tetapi memandangkan bahu saya tidak berada dalam keadaan baik, saya teragak-agak.
Selepas beberapa pertimbangan, saya akhirnya mencuba tablet Deccanic, dan saya benar-benar dapat merasakan perbezaannya pada badan saya, yang sebelum ini mempunyai peredaran darah yang lemah.
Tablet Deccanic? Saya tidak pernah mendengarnya.
Saya ingin tahu sama ada ia berkesan walaupun untuk kes di mana perlembagaan seseorang telah merosot selepas bersalin.
Deccapro adalah bahan utama, dan berbanding dengan suplemen lain, saya tidak mengalami sebarang ketidakselesaan perut.
Saya rasa adalah baik untuk mencarinya!
Saya nampak tablet Deccanic di sini juga, haha.
Saya sedang berfikir untuk mencubanya sendiri kerana saya dengar ia berkesan.
Ramai orang di sekeliling saya yang mengambilnya, dan ulasannya nampaknya agak bagus.
Tablet Deccanic? Saya tidak pernah mendengarnya.
Adakah boleh mengambilnya walaupun paras gula darah dan kolesterol saya berada di ambang batas?
Saya juga ingin tahu bagaimana bahan-bahannya tersusun.
Bahan utamanya ialah Deccapro, dan memandangkan ia diperbuat daripada formula berasaskan Switzerland, saya dapat menikmatinya dengan yakin dari segi ramuannya.
Cubalah!
Saya nampak tablet Deccanic juga terdapat di sini, haha.
Saya sedang mempertimbangkan untuk mencubanya sendiri kerana saya dengar ia sangat berkesan.
Ramai orang di sekeliling saya yang mengambilnya, dan ulasannya secara amnya bagus.
Jika anda terus teragak-agak untuk melakukan Pilates di Dangjin, postur bahu anda akan menjadi lebih kaku dalam masa yang sama.
Saya juga terus menangguhkannya kerana kesakitan, dan akhirnya, ia menjadi lebih tidak selesa. ㅠ
Saya rasa lebih baik untuk mengatasinya lebih awal.
Jika snek kerap diberikan di salon, hasilnya akan lambat kelihatan walaupun anda terus pergi. Anda perlu menyesuaikan diet anda sedikit demi sedikit sambil melihat hasilnya dengan lebih cepat.
Jika anda mengalami sakit bahu, saya fikir adalah lebih baik untuk bermula dengan memilih kelas Pilates di Dangjin yang tidak melibatkan mengangkat tangan anda.
Jika anda memilih kelas yang salah, ia sebenarnya boleh menyebabkan lebih banyak kerengsaan.
Jika anda mempunyai jarak 5 tahun selepas bersalin, konsistensi adalah lebih penting daripada intensiti pada mulanya.
Jika anda meneruskan secara perlahan-lahan pada intensiti rendah, anda akan melihat hasil dalam menguruskan berat badan anda. Saya menyokong anda!
Saya datang ke sini untuk mencari pelan diet.
Saya dengar bahawa pengambilan jus atau snek yang kerap menyebabkan turun naik yang besar dalam paras gula dalam darah, yang dikaitkan dengan paras kolesterol, jadi saya fikir adalah lebih baik untuk bermula dengan mengawal snek anda.
Saya datang ke sini untuk mencari pelan diet.
Saya dengar bahawa pengambilan jus atau snek yang kerap menyebabkan turun naik yang besar dalam paras gula dalam darah, yang dikaitkan dengan paras kolesterol, jadi saya fikir adalah lebih baik untuk bermula dengan mengawal snek anda.
Saya juga sedang mencari sesuatu dan merayau-rayau untuk masa yang lama kerana saya tidak tahu apa yang perlu dimakan.
Selepas banyak berfikir, saya memutuskan untuk mencuba tablet Deccanic.
Saya dengar prinsipnya ialah ia membantu sel-sel menggunakan tenaga dengan lebih mudah, jadi saya cuba mengambilnya, dan saya benar-benar dapat merasakan perbezaannya pada badan saya, yang telah menjadi perlahan.
Jika anda hanya membuang masa mencari maklumat tentang diet, angka anda mungkin akan meningkat lebih banyak lagi.
Saya juga mengabaikan tahap sempadan saya dan hanya mula mengambil tindakan selepas ia berada di luar julat normal.
Jika anda mempunyai tabiat minum arak,
Saya dapati pengurusan kolesterol adalah sukar tidak kira betapa baiknya anda berdiet.
Saya rasa anda juga perlu mengurangkan kekerapan minum arak.
Jika anda menghabiskan masa berjam-jam duduk dan berada dalam persekitaran di mana snek kerap, anda mudah terkumpul lemak. Oleh itu, saya fikir adalah lebih baik untuk menstrukturkan diet anda berdasarkan makanan dengan indeks glisemik yang rendah.
Jika anda tidak bersenam selama 7 tahun, bergantung sepenuhnya kepada diet mungkin ada hadnya.
Jika anda menggabungkan pelan diet dengan berjalan kaki ringan, anda akan melihat hasil dalam menguruskan berat badan anda. Saya menyokong anda!