Ma santé s'est considérablement détériorée depuis que je fais plus souvent des heures supplémentaires. Je travaille dans un bureau d'une agence de voyages. Comme je passe mes journées à gérer les réservations et à traiter des documents administratifs, je suis la plupart du temps assise. Avec l'augmentation significative de ma charge de travail après la COVID-19, les heures supplémentaires sont devenues quasiment quotidiennes. Après le travail, je m'occupe des enfants et prépare le dîner, et la journée est déjà terminée avant même que j'aie eu le temps de souffler.

J'ai pris l'habitude de commander des en-cas tard le soir avec mes collègues pendant mes heures supplémentaires, et je pense que cela a aggravé mon état de santé. J'ai pris 5 kg l'année dernière, la graisse s'accumulant principalement autour de mon visage et de mon ventre. Ces derniers temps, je me sens lourde au réveil presque tous les matins. De par la nature de mon travail, j'ai découvert des informations sur la gestion de sa santé en faisant des recherches sur les produits de bien-être. J'ai décidé de prendre soin de mon corps et j'ai donc commencé à m'intéresser au Pilates pour hommes. Cela fait plus d'un an que je n'ai pas repris les cours de Pilates que je suivais auparavant, et j'envisage de m'y remettre.

Cependant, mon emploi du temps étant irrégulier, je ne sais pas si je pourrai me rendre dans un centre à heure fixe, et concernant les cours de Pilates pour hommes, je ne suis même pas sûre de leur efficacité pour la gestion du poids. Outre le Pilates pour hommes, je serais reconnaissante si vous pouviez me suggérer d'autres méthodes adaptées à ma situation. Je serais reconnaissante si celles et ceux qui ont essayé de gérer leur silhouette à cause de grignotages nocturnes et d'un mode de vie irrégulier pouvaient partager leurs expériences en commentaires. (Image) Les personnes ayant une expérience du Pilates pour hommes sont également les bienvenues ! N'hésitez pas à me recommander des cours de Pilates pour hommes !