야근이 잦아진 이후로 몸이 많이 나빠졌어요.사실 제가 여행사 내근 업무를 하거든요.하루 종일 사무실에서 예약이랑 서류 처리를 하다 보니의자 위에 앉아 있는 시간이 대부분이에요.코로나 이후로 업무량이 많이 늘면서야근이 거의 일상이 됐고요.퇴근하고 나면 아이들 챙기고 저녁 준비하다 보면정신 차릴 틈도 없이 하루가 끝나요.

야근할 때 동료들이랑 야식 시켜 먹는 게습관이 들어버렸는데이게 체질을 나빠지게 만든 것 같아요.1년 만에 5kg이 쪄서얼굴이랑 배 쪽에 살이 집중적으로 붙더라고요.아침에 일어날 때 몸이 무거운 느낌도요즘은 거의 매일이에요.업무 특성상 웰니스 상품을 조사하다가체질 관리에 대한 정보를 접하게 됐거든요.이제는 제대로 몸 관리를 해야겠다 싶어서남자 필라테스를 알아보기 시작했어요.예전에 다니던 필라테스를 끊은 지가 1년이 넘었는데다시 시작해볼까 싶더라고요.

근데 야근이 불규칙하게 잡히다 보니정해진 시간에 센터를 다니는 게 가능할지 모르겠고,남자 필라테스 수업이 체중 관리에도 실질적으로도움이 되는 건지도 잘 모르겠어요.남자 필라테스 말고도이런 상황에 맞는 방법 있으면 알려주시면 좋겠어요.야식이랑 불규칙한 일상 탓에 체질 관리 해보신 분들솔직한 경험 댓글로 나눠주시면 감사하겠습니다.(이미지)남자 필라테스 경험 있으신 분도 함께요!남자 필라테스 뭐가 좋을지도 알려주세요!