Wäre Gumi Pilates ein Problem?

Ich arbeite auf einer Blumenfarm. Von früh morgens bis spät abends bücke ich mich im Gewächshaus immer wieder, um Blumen zu pflücken. In der Hitze schwitze ich stark, aber mein Gewicht bleibt gleich, und ich habe das Gefühl, dass das Fett an meinem Bauch sogar zunimmt. Ich dachte, die Arbeit auf dem Bauernhof wäre gut für die Fitness, aber anscheinend ist das nicht der Fall.

Seit den Wechseljahren habe ich am Bauch zugenommen, und ich spüre, wie sich das Gewicht bis in den unteren Rücken ausbreitet. Durch die ständigen, sich wiederholenden Bücken sind meine Rückenschmerzen chronisch geworden, und ich habe außerdem das Gefühl, dass mein Körper nach vorne kippt. Ich bin mir nicht sicher, ob sich meine Durchblutung verschlechtert hat oder ob meine Konstitution geschwächt ist, aber die Tatsache, dass ich selbst in der Hitze des Gewächshauses nicht abnehme, lässt mich vermuten, dass es an meiner Konstitution liegt.

Ich habe beschlossen, mich jetzt besser um meinen Körper zu kümmern und habe mich deshalb über Gumi Pilates informiert. Ich habe gehört, dass es auch bei Rückenschmerzen die Haltung verbessert. Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob mein Rücken die Bewegungen von Gumi Pilates in seinem jetzigen Zustand mitmacht. Da ich morgens früh arbeiten muss, sind Kurse am Vormittag schwierig für mich, und ehrlich gesagt bin ich mir nicht sicher, ob ich am Nachmittag noch genug Energie habe. Ich habe gehört, dass Pilates sehr zeitaufwendig ist.

Abgesehen von Gumi Pilates: Kennt jemand gute Möglichkeiten, meine Konstitution und Figur trotz meiner Rückenschmerzen zu unterstützen? Ich würde mich freuen, wenn diejenigen, die ähnliche Probleme hatten, ihre Erfahrungen in den Kommentaren teilen könnten. Auch Erfahrungsberichte von Gumi-Pilates-Teilnehmern wären sehr hilfreich!