Возникнут ли проблемы с занятиями пилатесом в студии Gumi?

Я работаю на цветочной ферме. С рассвета до полудня я постоянно наклоняюсь в теплице, чтобы собирать цветы. Я сильно потею от жары, но мой вес остается прежним, и мне кажется, что жир вокруг живота, наоборот, увеличивается. Я думала, что работа на ферме — это хорошая физическая нагрузка, но, похоже, это не так.

После менопаузы я начала набирать вес в области живота, и чувствую, как он распространяется на поясницу. Из-за того, что я так долго повторяю наклоны, боли в пояснице стали хроническими, и я также чувствую, что мое тело наклоняется вперед. Я не уверена, ухудшилось ли кровообращение или ухудшилось мое здоровье, но тот факт, что я не могу похудеть даже в жару теплицы, заставляет меня подозревать, что дело в моем здоровье.

Я решила, что мне нужно позаботиться о своем теле, поэтому я изучила пилатес Гуми. Я слышала, что он помогает скорректировать осанку даже тем, у кого болит спина. Однако я не уверена, сможет ли моя спина выдержать движения пилатеса Гуми в ее нынешнем состоянии. Поскольку мне приходится рано утром идти на работу, утренние занятия даются с трудом, и, честно говоря, я не уверена, что у моего организма хватит энергии на вторую половину дня. Я слышала, что пилатес требует много времени.

Помимо Gumi Pilates, если кто-то знает хорошие способы улучшить свою фигуру и состояние при болях в спине, пожалуйста, сообщите мне. Буду благодарна, если те, кто сталкивался с подобными проблемами, поделятся своим опытом в комментариях. Также буду признательна за отзывы тех, кто посещал Gumi Pilates!