Trabalho em uma fazenda de flores. Do amanhecer ao anoitecer, fico curvada repetidamente dentro de uma estufa colhendo flores. Suo muito no calor, mas meu peso permanece o mesmo e sinto que a gordura ao redor da minha barriga está, na verdade, aumentando de volume. Pensava que o trabalho na fazenda fosse um bom exercício, mas parece que não é o caso.

Desde a menopausa, comecei a ganhar peso na região abdominal e sinto que está se espalhando para a parte inferior das costas. Como repito os movimentos de flexão por muito tempo, minha dor lombar se tornou crônica e também sinto que meu corpo está se inclinando para a frente. Não tenho certeza se minha circulação piorou ou se minha saúde se deteriorou, mas o fato de não conseguir perder peso mesmo no calor da estufa me faz suspeitar que seja uma questão de saúde.

Decidi que preciso cuidar melhor do meu corpo agora, então pesquisei sobre o Gumi Pilates. Ouvi dizer que ajuda na correção da postura, mesmo para quem tem dor nas costas. No entanto, não tenho certeza se minha coluna consegue acompanhar os movimentos do Gumi Pilates em seu estado atual. Como preciso ir trabalhar cedo pela manhã, as aulas matinais são difíceis e, sinceramente, não tenho certeza se meu corpo terá energia suficiente para a tarde. Ouvi dizer que Pilates exige bastante tempo.

Além do Gumi Pilates, se alguém souber de boas maneiras de cuidar da minha saúde e manter a forma física enquanto sofro de dores nas costas, por favor, me avise. Agradeceria se quem já teve problemas semelhantes pudesse compartilhar suas experiências nos comentários. Também gostaria de saber a opinião de quem já fez aulas de Gumi Pilates!