Wenn ich abends den Laden schließe, sind meine Füße so geschwollen, dass ich die Schuhe kaum noch ausziehen kann. Ich betreibe nämlich einen Lottoscheinladen. Da ich den Laden den ganzen Tag allein bewachen muss, sitze ich, wenn keine Kunden da sind, nur auf einem Stuhl und schaue fern oder auf mein Handy. Das geht jetzt schon seit 14 Jahren so, man kann sich also vorstellen, wie schlecht meine Durchblutung in den Beinen geworden ist. Stammkunden bringen mir oft Snacks oder Getränke, und selbst wenn ich es versuche, greife ich immer wieder danach – einfach aus Gewohnheit.

Mit Anfang 50 habe ich stark zugenommen, vor allem am Bauch und Rücken. Mich stört das Gefühl, dass mein Körper schwer ist und sich nicht erholt, mehr als die Gewichtszunahme selbst. Mein Knieknorpel ist auch abgenutzt, sodass längeres Gehen eine Qual ist. Vor Kurzem erzählte mir ein Stammkunde, dass er Nahrungsergänzungsmittel nimmt und es ihm dadurch etwas besser geht. Das hat mich dazu gebracht, auch etwas zu unternehmen. Ich habe beschlossen, mich jetzt richtig um meinen Körper zu kümmern und habe deshalb nach Pilates in Guwol-dong gesucht. Ich habe gehört, dass es gut für die Durchblutung der Beine und die Figur ist. Aber meine Knie... Ich bin mir nicht sicher, ob ich die Übungen in meinem jetzigen Zustand richtig ausführen kann. Außerdem ist Pilates in Guwol-dong sehr zeitaufwendig. Da ich den Laden alleine leite, ist es nicht einfach, Kurszeiten zu koordinieren. Deshalb wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir Alternativen zu Pilates in Guwol-dong empfehlen könnten. Es wäre hilfreich, wenn diejenigen, die in einer ähnlichen Situation waren, ehrliche Kommentare hinterlassen könnten. Ich würde mich auch freuen, wenn diejenigen, die bereits Erfahrung mit Pilates in Guwol-dong haben, ihre Gedanken dazu teilen könnten!