Quando chiudo il negozio la sera, i miei piedi sono così gonfi che faccio fatica a togliermi le scarpe. In realtà, gestisco una ricevitoria del lotto. Dato che devo sorvegliare il negozio tutto il giorno da sola, quando non ci sono clienti, non faccio altro che stare seduta su una sedia a guardare la TV o il telefono. Va avanti così da 14 anni, quindi potete immaginare quanto sia peggiorata la mia circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo. I clienti abituali spesso mi portano snack o bevande, quindi anche se cerco di evitarli, finisco per prenderli a causa dell'ambiente.

Avvicinandomi ai 50 anni, ho iniziato ad accumulare molto peso sulla pancia e sulla schiena. La mia preoccupazione principale è la sensazione di pesantezza e la difficoltà di recupero del mio corpo, più che l'aumento di peso in sé. Anche la cartilagine del ginocchio si è consumata, quindi camminare a lungo è diventato un peso. Qualche tempo fa, un cliente abituale mi ha detto che stava assumendo degli integratori e che il suo corpo aveva notato un certo miglioramento. Dopo averlo sentito, ho pensato di dover fare qualcosa anch'io. Ho deciso che ora devo prendermi cura del mio corpo, quindi ho cercato corsi di Pilates a Guwol-dong. Ho sentito dire che fa bene alla circolazione nella parte inferiore del corpo e modella la figura. Ma le mie ginocchia... non sono sicura di riuscire a seguire correttamente gli esercizi di Pilates di Guwol-dong nelle mie attuali condizioni. Inoltre, i corsi di Pilates di Guwol-dong richiedono molto tempo. Dato che gestisco il negozio da sola, coordinare gli orari delle lezioni non è facile, quindi vi sarei davvero grata se poteste indicarmi delle alternative al Pilates di Guwol-dong. Sarebbe utile se chi si è trovato in una situazione simile potesse lasciare un commento sincero. Apprezzerei anche se chi ha esperienza con il Pilates di Guwol-dong potesse condividere le proprie opinioni!