Apakah Pilates di Guwol-dong layak dicoba?

Saat saya menutup toko di malam hari, kaki saya sangat bengkak sehingga sepatu saya sulit dilepas. Sebenarnya, saya menjalankan toko tiket lotere. Karena saya harus menjaga toko sepanjang hari sendirian, ketika tidak ada pelanggan, yang saya lakukan hanyalah duduk di kursi menonton TV atau melihat ponsel saya. Ini sudah berlangsung selama 14 tahun, jadi Anda bisa bayangkan betapa buruknya sirkulasi darah di bagian bawah tubuh saya. Pelanggan tetap sering membawakan saya camilan atau minuman, jadi meskipun saya mencoba untuk tidak melakukannya, saya tetap mengambilnya karena lingkungan sekitar.

Saat memasuki usia 50-an, saya mulai mengalami peningkatan berat badan yang signifikan di sekitar perut dan punggung. Saya lebih khawatir tentang perasaan tubuh saya yang berat dan tidak kunjung pulih daripada peningkatan berat badan itu sendiri. Tulang rawan lutut saya juga telah menipis, sehingga berjalan dalam waktu lama menjadi beban. Beberapa waktu lalu, seorang pelanggan tetap memberi tahu saya bahwa mereka telah mengonsumsi suplemen dan kondisi tubuh mereka sedikit membaik. Setelah mendengar itu, saya merasa perlu melakukan sesuatu juga. Saya memutuskan bahwa saya perlu merawat tubuh saya dengan benar sekarang, jadi saya mencari informasi tentang Pilates di Guwol-dong. Saya mendengar bahwa Pilates bagus untuk sirkulasi tubuh bagian bawah dan membentuk tubuh. Tapi lutut saya... Saya tidak yakin apakah saya mampu mengikuti gerakan Pilates Guwol-dong dengan kondisi saya saat ini. Selain itu, Pilates Guwol-dong memakan banyak waktu. Karena saya mengelola toko sendirian, mengatur jadwal kelas tidak mudah, jadi saya akan sangat berterima kasih jika Anda dapat memberi tahu saya apakah ada pilihan lain selain Pilates Guwol-dong. Akan sangat membantu jika mereka yang pernah berada dalam situasi serupa dapat memberikan komentar jujur. Saya juga akan menghargai jika mereka yang memiliki pengalaman dengan Pilates Guwol-dong dapat berbagi pendapat mereka!