부꾸밍
2026.03.31 · Просмотры 4,662
К тому времени, как я закрываю магазин вечером, мои ноги так сильно отекают, что обувь с трудом снимается. На самом деле, я держу лотерейный билетный киоск. Поскольку мне приходится весь день одной охранять магазин, когда нет покупателей, я просто сижу на стуле, смотрю телевизор или уткнулась в телефон. Так продолжается уже 14 лет, так что можете себе представить, насколько ухудшилось кровообращение в нижней части тела. Постоянные покупатели часто приносят мне закуски или напитки, поэтому, даже если я стараюсь этого не делать, я всё равно тянусь за ними из-за окружающей обстановки.
Когда мне исполнилось 50, я начала сильно набирать вес в области живота и спины. Меня больше беспокоит ощущение тяжести в теле и то, что оно не восстанавливается, чем сам набор веса. Хрящи в коленях тоже износились, поэтому длительные прогулки стали для меня обузой. Некоторое время назад один из постоянных покупателей сказал мне, что принимал добавки, и его состояние немного улучшилось. Услышав это, я почувствовала, что мне тоже нужно что-то предпринять. Я решила, что мне нужно как следует позаботиться о своем теле, поэтому поискала информацию о пилатесе в Гувольдонге. Я слышала, что он полезен для улучшения кровообращения в нижней части тела и формирования фигуры. Но мои колени... Я не могу точно решить, смогу ли я правильно выполнять движения пилатеса в Гувольдонге в моем нынешнем состоянии. Кроме того, занятия пилатесом в Гувольдонге занимают довольно много времени. Поскольку я работаю одна в этом салоне, координировать расписание занятий непросто, поэтому я была бы очень благодарна, если бы вы могли подсказать мне, есть ли какие-либо другие варианты, помимо пилатеса в Гувольдонге. Было бы полезно, если бы те, кто был в подобной ситуации, оставили честные отзывы. Я также была бы признательна, если бы те, кто уже занимался пилатесом в Гувольдонге, поделились своими мыслями!
Не нашли нужный ответ?
Задайте свой вопрос — ответят те, кто через это прошёл. Мы сообщим, когда придёт ответ.
Задать свой вопросЕсть вопрос? Спросите напрямую
Комментируйте и задавайте вопросы, получайте уведомления об ответах и храните посты и AI-отчёты
구월Искать ещё
Комментарий9
Я пришла сюда в поисках занятий пилатесом в Гуволь-донге.
Если вы весь день сидите, то склонны к развитию телосложения, при котором жир легко накапливается в нижней части тела, поэтому я думаю, что было бы неплохо постепенно уменьшить количество перекусов, которые вам дают постоянные клиенты.
Я тоже об этом думала, но не смогла пойти, потому что беспокоилась о своих коленях, и мне было трудно оставить магазин без присмотра. Подумав, я решила попробовать таблетки Декканик, и я действительно почувствовала разницу в своем организме, у которого было плохое кровообращение.
Таблетки «Деканик»? Я о них никогда не слышала.
Могут ли их принимать люди старше 60 лет?
Также меня интересует, безопасно ли их принимать, даже если у меня проблемы с коленями.
Декапро — основной ингредиент, но я не испытывала никакого дискомфорта в желудке или чего-либо подобного во время его приема.
Думаю, вы можете принимать его без опасений!
Я тоже вижу здесь таблетки Декканик, ха-ха.
Я подумываю попробовать их сама, потому что слышала, что они эффективны.
Многие из моих знакомых их принимают, и все говорят, что они хорошие.
Я понимаю ваши сомнения по поводу пилатеса в Гувольдонге.
Но я всё откладывала, потому что боялась за свои колени,
и начала заниматься только тогда, когда отёк стоп значительно усилился ㅠ
Чем дольше вы откладываете начало, тем скованнее становится ваше тело.
Если вы находитесь в обстановке, где часто перекусываете, эффект проявится медленно, даже если вы откажетесь от перекусов. Чтобы быстро увидеть результаты, нужно начать с постепенного сокращения потребления пищи.
Если у вас изношен хрящ в коленном суставе,
лучше выбирать упражнения низкой интенсивности, выполняемые лежа, а не высокоинтенсивные движения в пилатесе Гувольдонга.
Перенапряжение с самого начала может оказать контрпродуктивное воздействие на ваши колени.
После 14-летнего перерыва ваше тело, должно быть, довольно затекло, но если вы продолжите тренировки с низкой интенсивностью, вы увидите результаты в контроле веса. Я за вас болею!