การเรียนพิลาทิสที่กูวอลดงคุ้มค่าที่จะลองไหม?

พอถึงเวลาปิดร้านตอนเย็น เท้าของฉันก็บวมจนถอดรองเท้าลำบาก จริงๆ แล้วฉันเปิดร้านขายลอตเตอรี่ เนื่องจากฉันต้องเฝ้าร้านคนเดียวทั้งวัน เวลาไม่มีลูกค้า ฉันก็เอาแต่นั่งดูทีวีหรือเล่นโทรศัพท์ เป็นแบบนี้มา 14 ปีแล้ว คุณคงนึกออกว่าระบบไหลเวียนโลหิตช่วงล่างของฉันแย่แค่ไหน ลูกค้าประจำมักจะเอาขนมหรือเครื่องดื่มมาให้ ถึงแม้ฉันจะพยายามไม่รับ แต่สุดท้ายก็อดหยิบไม่ได้เพราะสภาพแวดล้อมแบบนั้น

พออายุเข้าเลข 50 ฉันก็เริ่มอ้วนขึ้นบริเวณหน้าท้องและหลัง ฉันกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่หนักและไม่ฟื้นตัวมากกว่าเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเสียอีก กระดูกอ่อนที่หัวเข่าก็เริ่มเสื่อมลง การเดินนานๆ จึงลำบาก เมื่อไม่นานมานี้ ลูกค้าประจำคนหนึ่งบอกว่าเขาหรือเธอทานอาหารเสริมแล้วร่างกายดีขึ้นบ้าง พอได้ยินแบบนั้น ฉันก็รู้สึกว่าตัวเองก็ต้องทำอะไรสักอย่างเหมือนกัน ฉันตัดสินใจแล้วว่าฉันต้องดูแลร่างกายตัวเองอย่างจริงจังเสียที เลยลองหาข้อมูลเรื่องพิลาทิสที่กูวอลดงดู ฉันได้ยินมาว่ามันดีต่อการไหลเวียนโลหิตช่วงล่างและช่วยกระชับรูปร่าง แต่เรื่องเข่าของฉัน... ฉันยังไม่แน่ใจว่าจะทำตามท่าพิลาทิสที่กูวอลดงได้อย่างถูกต้องในสภาพร่างกายแบบนี้หรือเปล่า ยิ่งไปกว่านั้น พิลาทิสที่กูวอลดงใช้เวลาค่อนข้างมาก เนื่องจากฉันดูแลร้านคนเดียว การประสานเวลาเรียนจึงไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นฉันจะรู้สึกขอบคุณมากหากคุณช่วยแนะนำทางเลือกอื่นนอกเหนือจากพิลาทิสที่กูวอลดง และถ้าใครเคยอยู่ในสถานการณ์คล้ายๆ กันมาแสดงความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมาก็จะดีมาก ฉันจะขอบคุณมากเช่นกันหากใครที่มีประสบการณ์กับพิลาทิสที่กูวอลดงช่วยแบ่งปันความคิดเห็นด้วย!