नमस्ते! मेरा नाम प्लोई है और मैं थाईलैंड से हूँ। कल ही कोरिया में मेरा एक छोटा सा ऑपरेशन हुआ था, और अब मेरा चेहरा थोड़ा सूजा हुआ और नीला पड़ गया है 😅 यह मेरा पहला अनुभव है, इसलिए मैं थोड़ी घबराई हुई हूँ।

क्या किसी को इस तरह के ऑपरेशन के बाद पहले सप्ताह में खुद की देखभाल करने का अनुभव है? मैं जानना चाहती हूँ कि सूजन और नीलेपन को कम करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए। कुछ लोग बर्फ की सिकाई करने की सलाह देते हैं, लेकिन मुझे नहीं पता कि इसे कितनी देर तक लगाना चाहिए। क्या कोई और उपाय भी हैं जिनसे मदद मिल सकती है?

मैं यह भी जानना चाहती हूँ कि रिकवरी के दौरान मुझे किन चीजों से परहेज करना चाहिए, जैसे कि व्यायाम या कुछ खास तरह के खाने से। क्या किसी को ऐसा अनुभव हुआ है? कोई भी सुझाव बहुत मददगार होगा! 🙏