สวัสดีค่ะ! ฉันชื่อ Ploy มาจากไทย เพิ่งทำ minor procedure เมื่อวานที่เกาหลี และตอนนี้ใบหน้ามีบวมและคล้ำนิดหน่อย 😅 นี่เป็นครั้งแรกของฉันเลยค่อนข้างตื่นตระหนก

ใครสักคนมีประสบการณ์ด้านการดูแลตัวเองในสัปดาห์แรกหลังจากการรักษาแบบนี้ไหมคะ? ฉันสงสัยว่าควรทำอะไรเพื่อลดบวมและคล้ำ บางคนบอกว่าควรใช้ไอซ์แพก แต่ไม่รู้ว่าควรทำนานแค่ไหน หรือมีอย่างอื่นที่ช่วยได้ไหมคะ

และอยากรู้ว่าตัวเองควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้างในช่วงการหายตัว เช่น การออกกำลังกาย หรือการกินอาหารบางประเภท มีใครเคยประสบการณ์ตรงนี้ไหมค่ะ ขอเคล็ดลับจากคนที่เคยผ่านมาด้วย! 🙏

---

สวัสดีค่ะ! ฉันชื่อ Ploy มาจากไทย เพิ่งทำหัตถการเล็กน้อยเมื่อวานที่เกาหลี ตอนนี้ใบหน้ามีอาการบวมและช้ำเล็กน้อย 😅 นี่เป็นครั้งแรกของฉันเลย ค่อนข้างตื่นตระหนก

มีใครเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับการดูแลตัวเองในช่วงสัปดาห์แรกหลังการรักษาแบบนี้บ้างไหมคะ? ฉันสงสัยว่าควรทำอย่างไรเพื่อลดอาการบวมและช้ำ บางคนแนะนำให้ใช้ประคบเย็น แต่ไม่แน่ใจว่าควรนานแค่ไหน หรือมีวิธีอื่นที่ช่วยได้ไหมคะ

และอยากทราบว่าช่วงพักฟื้น ฉันควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง เช่น การออกกำลังกาย หรือการรับประทานอาหารบางประเภท มีใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้างไหมคะ ขอเคล็ดลับจากผู้มีประสบการณ์ด้วยค่ะ! 🙏