Туслаарай! Гоо сайхны процедурын дараа өөрийгөө арчлах талаар хэн нэгэн зөвлөгөө өгөх үү?

Сайн байна уу! Намайг Плой гэдэг, би Тайландаас ирсэн. Өчигдөр Солонгост бага зэргийн мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоо нүүр минь бага зэрэг хавагнаж, хөхөрсөн байна 😅 Энэ миний анхны удаа учраас их сандарч байна.

Хэн нэгэн ийм төрлийн эмчилгээ хийлгэсний дараа эхний долоо хоногт өөрийгөө арчлах туршлагатай байвал хуваалцах уу? Хаванг болон хөхрөлтийг багасгахын тулд юу хийх ёстой талаар би гайхаж байна. Зарим хүмүүс мөсөн уут хэрэглэхийг зөвлөсөн боловч хэр удаан хэрэглэх ёстой эсвэл өөр туслах зүйлс байгаа эсэхийг би мэдэхгүй байна.

Мөн эдгэрэх хугацаанд юуг зайлсхийх ёстой талаар мэдэхийг хүсч байна, жишээлбэл, дасгал хийх эсвэл тодорхой төрлийн хоол идэх. Хэн нэгэн энэ талаар туршлагатай байсан уу? Туршлагатай хүмүүсээс зөвлөгөө өгнө үү! 🙏