ช่วยด้วย! ใครมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองหลังทำ aesthetic procedure บ้าง

สวัสดีค่ะ! ฉันชื่อ Ploy มาจากไทย เพิ่งทำ minor procedure เมื่อวานที่เกาหลี และตอนนี้ใบหน้ามีบวมและคล้ำนิดหน่อย 😅 นี่เป็นครั้งแรกของฉันเลยค่อนข้างตื่นตระหนก

ใครสักคนมีประสบการณ์ด้านการดูแลตัวเองในสัปดาห์แรกหลังจากการรักษาแบบนี้ไหมคะ? ฉันสงสัยว่าควรทำอะไรเพื่อลดบวมและคล้ำ บางคนบอกว่าควรใช้ไอซ์แพก แต่ไม่รู้ว่าควรทำนานแค่ไหน หรือมีอย่างอื่นที่ช่วยได้ไหมคะ

และอยากรู้ว่าตัวเองควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้างในช่วงการหายตัว เช่น การออกกำลังกาย หรือการกินอาหารบางประเภท มีใครเคยประสบการณ์ตรงนี้ไหมค่ะ ขอเคล็ดลับจากคนที่เคยผ่านมาด้วย! 🙏