Помогите! Есть ли у кого-нибудь советы по уходу за собой после эстетической процедуры?

Привет! Меня зовут Плой, я из Таиланда. Вчера мне сделали небольшую процедуру в Корее, и теперь у меня немного опухло и появились синяки на лице 😅 Это моя первая подобная процедура, поэтому я немного нервничаю.

Есть ли у кого-нибудь опыт ухода за собой в первую неделю после такого рода лечения? Я хотела бы узнать, что нужно делать, чтобы уменьшить отек и синяки. Некоторые советуют использовать пакеты со льдом, но я не знаю, как долго их нужно держать. Есть ли еще что-нибудь, что может помочь?

Также хотелось бы узнать, чего следует избегать в период восстановления, например, физических упражнений или определенных продуктов питания. У кого-нибудь был подобный опыт? Любые советы будут очень кстати! 🙏