Chào bạn! Mình tên là Ploy, đến từ Thái Lan. Mình vừa thực hiện một tiểu phẫu hôm qua tại Hàn Quốc và bây giờ mặt hơi sưng và bầm một chút 😅 Đây là lần đầu tiên của mình nên mình khá lo lắng.

Có ai có kinh nghiệm chăm sóc bản thân trong tuần đầu tiên sau phẫu thuật như thế này không ạ? Mình đang thắc mắc nên làm gì để giảm sưng và bầm. Có người nói nên chườm đá, nhưng mình không biết nên chườm bao lâu, hoặc có cách nào khác giúp được không?

Và mình cũng muốn biết mình nên tránh những gì trong giai đoạn hồi phục, ví dụ như tập thể dục hay ăn một số loại thực phẩm nhất định. Có ai có kinh nghiệm về vấn đề này không ạ? Xin cho mình xin bí kíp từ những người đã từng trải qua nhé! 🙏