हाय गर्ल्स! मैं यूएई से आई हूँ और सियोल में मेरा एक छोटा सा ऑपरेशन हुआ है। सच कहूँ तो, सूजन और नील मेरी उम्मीद से कहीं ज़्यादा हैं 😅 स्टाफ ने मुझे कुछ बुनियादी निर्देश दिए हैं, लेकिन मैं आप लोगों के अनुभव जानना चाहूँगी। आप लोग इस स्थिति से कैसे निपटती हैं?

असल में, मैं यह जानना चाहती हूँ: क्या पहले दो दिनों तक ठंडी सिकाई से सच में आराम मिलता है? मुझे दिन में कितनी बार ठंडी सिकाई करनी चाहिए? और गर्म सिकाई कब शुरू करनी चाहिए? मैं अभी खूब पानी पीने, सिर को ऊपर रखने और पीठ के बल सोने की कोशिश कर रही हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि और भी कोई उपाय हैं जिन पर मैंने ध्यान नहीं दिया है।

क्या किसी ने कोई खास चीज़ (जैसे कोई खास खाना या गतिविधि) अपनाई है जिससे सूजन जल्दी कम हुई हो? मैं सब्र रखने की कोशिश कर रही हूँ, लेकिन यह सच में थोड़ा मुश्किल है 😭 क्या आपके पास कोई व्यावहारिक सुझाव हैं जो मदद कर सकें?