2026.07.03 · Үзсэн 2,392
Сайн байна уу, охидууд аа! Би Дубайгаас ирсэн бөгөөд сая Солонгост нэгэн жижиг мэс засал хийлгэж дууслаа. Үнэн сэтгэлээсээ хэлэхэд, хөөнгө болон хөхрөлт нь миний хүлээж байснаас илүү байна 😅 Багийнхан надад үндсэн зааврыг өгсөн боловч бодит туршлагаас нь сонсмоор байна. Та нар энэ үеийг хэрхэн даван туулдаг вэ?
Үндсэндээ би мэдэхийг хүсч байна: Эхний хоёр хоногт хүйтэн жин тавих нь үнэхээр тусалдаг уу? Өдөрт хэдэн удаа? Дараа нь хэзээ халуун жин татаж эхлэх вэ? Одоо би ус уухаа, толгойгоо өндөр байлгахаа, нуруун дээрээ унтахаа мартахгүй хичээж байна, гэхдээ надад санаанд ороогүй бусад зөвлөгөө байдаг эсэхийг мэдэхгүй байна.
Мөн та нараас хэн нэг нь хаванг хурдан арилгахад тусалсан тодорхой зүйлс (хоол, үйл ажиллагаа гэх мэт) туршиж байсан уу? Би тэвчээртэй байхыг хичээж байна, гэхдээ үнэндээ энэ нь маш хэцүү байна 😭 Бодит амьдралаас гарсан ямар ч зөвлөгөө надад тусалж чадах уу?
Хайсан хариултаа олсонгүй юу?
Өөрөө асуувал туулж өнгөрсөн хүмүүс хариулна. Хариу ирвэл бид танд мэдэгдэнэ.
Асуулт асуухАсуух зүйл байна уу? Шууд асууна уу
Сэтгэгдэл бичих, асуулт асуух, хариултын мэдэгдэл авах, хадгалсан нийтлэл, AI тайлан хадгалах
Аль эмнэлгийг сонгохоо мэдэхгүй байна уу?
Коммент2
Сүүлд Солонгост эмчилгээ хийлгэж ирсний дараа хавагнасан нь их мэдэгдэж байсан. Дараа нь хүйтэн ус уух нь бүлээн ус ууснаас илүү тав тухтай байлгадаг гэдгийг олж мэдсэн. Мөн эхний гурван өдөр хүртэл хүйтэн жин тавих нь маш чухал байсан, би бараг хоёр цаг тутамд жин тавьж байсан! Хоолны хувьд куркумин агуулсан зүйлсийг их идсэн. Үнэхээр тусалсан эсэх нь тодорхойгүй ч сэтгэл санааны хувьд хамаагүй дээр болсон, хаха. Амжилт хүсье эгч ээ! 💪
Эгч ээ, толгойгоо өндөр өргөөд хэвтэх нь тустай юу? Би сая Солонгост жижигхэн мэс засал хийлгэсэн чинь хаваад их болчихсон байна. Тиймээс энэ талаар эгчийн туршлагаас сонмоор байна! 😅