7시간 전 · 浏览 10
大家好!我来自阿联酋,刚在首尔做了一个小手术,说实话,肿胀和淤青比我预期的要严重 😅 医护人员给了我一些基本指导,但我更想听听大家的实际经验,你们是怎么度过这个阶段的?
我主要想知道:前两天用冷敷真的有帮助吗?一天敷几次?然后什么时候开始用热敷?我现在尽量不忘喝水、抬高头部、仰卧睡觉,但不知道还有没有其他我没想到的建议。
另外,你们有没有人尝试过什么(比如食物或活动)能帮助消肿更快?我正在努力保持耐心,但确实有点难 😭 任何实际的建议都能帮到我吗?
이소진의원
我上次去首尔做完疗程后肿胀也很明显,后来发现喝冷水比温水更能帮助我舒服一点,还有就是前三天真的要狠狠冰敷,我几乎每隔两小时就冰一次!至于食物的部分,我吃了很多姜黄相关的东西,虽然不确定是不是真的有帮助,但心理上感觉好多了哈哈,加油啦姐妹💪
姐姐,您能说说抬高头部睡觉有很大帮助吗?我最近在首尔做了一个小手术,现在肿得很厉害,所以想听听您这方面的实际经验!😅
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我上次去首尔做完疗程后肿胀也很明显,后来发现喝冷水比温水更能帮助我舒服一点,还有就是前三天真的要狠狠冰敷,我几乎每隔两小时就冰一次!至于食物的部分,我吃了很多姜黄相关的东西,虽然不确定是不是真的有帮助,但心理上感觉好多了哈哈,加油啦姐妹💪
姐姐,您能说说抬高头部睡觉有很大帮助吗?我最近在首尔做了一个小手术,现在肿得很厉害,所以想听听您这方面的实际经验!😅